Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2096 kcal
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Líp: 63,07g | Prot: 174,08g | Carbs : 194,47g.
Pequeno Almoço: Big Lunch Gelatina Mosaico, Jif Chocolate Peanut Powder, Cacahuate en Polvo con Chocolate, Cuetara Galletas Mexicanas, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, FUD Jamón de Pavo, Huevo Frito, Carnitas, Tortilla de Maíz. Almoço: Tuny Atún Ahumado, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Lala Queso Manchego Rallado, Bretinnas Crepas, Kellogg's Protein Meal Bar, Subway Pechuga de Pollo, Pepperoni. Jantar: Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Nestlé la Lechera Manzana Canela, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Wonder Súper Hot Dogs-Pan Hot Dog, Oscar Mayer Salchichas Jumbo Original. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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