Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 53,80g | Prot: 67,94g | Carbs : 76,73g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Tomates, Alface Americana, Ovo Cozido, Contra-filé. Snacks/Outros: Lichia, Banana Prata. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pri Gigliotti
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