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體脂39.8 M-5.2 F-26.7
No stool
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71,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 46,39g | Prot: 140,55g | Carbs : 84,60g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Almoço: 洪瑞珍 三明治, Costco 冷凍鱸魚, Costco 有機花椰菜. Jantar: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Outros: Costco 無調味堅果, Meta 纖維粉. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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