Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 22,07g | Prot: 157,42g | Carbs : 196,63g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Tapioca. Almoço: Pepino Japonês, Tomates Cereja, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Urbano Arroz Integral tipo 1. Jantar: Alface, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Outros: Atlhetica Best Whey Morango, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Água com Limão, Ovo, Clara de Ovo, Fontini Castanha de Caju, Maçã. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannyzzinha
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