Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 81,29g | Prot: 94,49g | Carbs : 176,61g.
Pequeno Almoço: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Вкуснотеево Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Coffee (Brewed From Grounds), Хлебпром Хлеб Пастуший, Дымов Индейка Копчёная. Almoço: У Палыча Торт Кофейный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Колбаса Варено-Копченая, Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Котлета Мясная На Пару, Смартори Рис Отварной. Jantar: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Mixbar Соленый Попкорн. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|