Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 66,88g | Prot: 157,78g | Carbs : 105,09g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Myprotein Арахисовая Паста, Ашан Киви, Индейка Варёно-Копченая, Овсяноблин Новый, Myprotein My Protein Vanilla, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мое Куриное Филе Запечённое с Сыром. Jantar: Кубанская Буренка Сметана 15%, Мои Плюшки Творожные. Snacks/Outros: Global Village Сахар Тростниковый, Myprotein My Protein Vanilla. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|