Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
711 kcal
|
Líp: 36,76g | Prot: 58,24g | Carbs : 38,44g.
Almoço: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Ayam Goreng, Sate Ayam. Snacks/Outros: Mayones, Risoles, Arnott's Good Time. mais...
|
|
1855 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Cardio - 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IRNIEZ
|