|
перестать есть сахар - цель 2019. накупила сухофруктов.... надеюсь на них постепенно перейти.
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 72,38g | Prot: 76,63g | Carbs : 151,54g.
Pequeno Almoço: Вода (в Бутылке), Молочное Дело Творобушки, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Вода (в Бутылке). Almoço: Melbon Конфеты Морские Фигуры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Jantar: Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Outros: Лукашинские Варенье Апельсиновое, Сметана, Сырники Домашние. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Купите сахарзаменитель, например фитпарад.
11 jan 19 por membro: elenaatlanova1969
|
Лена, я очень настороженно к ним отношусь... но в любом случае, надо себя контролировать со сладким....
17 jan 19 por membro: Irina Stadnik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina Stadnik
|