Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 39,80g | Prot: 99,40g | Carbs : 57,70g.
Pequeno Almoço: Atkins Mocha Latte Shake. Almoço: Red Robin Ensenada Chicken Platter. Jantar: Daisy Sour Cream, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Pork Carnitas. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tesseeb
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