Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2012
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68,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 28,47g | Prot: 140,24g | Carbs : 12,00g.
Pequeno Almoço: gold standard double rich. Almoço: gold standard double rich, chicken leg, chicken thigh. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ieGod
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