Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
830 kcal
|
Líp: 52,98g | Prot: 47,74g | Carbs : 38,10g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Kim Würzige Remoulade, Milfina Kräuter Quark Fettreduziert, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Abbelen Mini Frikadellen Light. mais...
|
|
2421 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Nimmst du denn noch mirtazapin? 🤔
08 jan 19 por membro: sbüsi
|
Jo... Ist leider noch nötig. 😒
08 jan 19 por membro: hisroyaldudeness
|
Schau halt,ist wie fast alle AD gewichtssteigernd,also gib dir selbst verständnis.pass auf dich auf und sorge gut für dich.
08 jan 19 por membro: sbüsi
|
Aberrrr,klopf dir auch mal auf die schulter: es ist bisher gleich geblieben,das ist gut 🙂 (Ich kenne zunahmen von 15-30kg)
08 jan 19 por membro: sbüsi
|
Lieben Dank für die aufmunternden Worte. 🙂
Ich halte mich halbwegs wacker... weiss, dass ich halt am Ball bleiben muss. 💪
08 jan 19 por membro: hisroyaldudeness
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hisroyaldudeness
|