Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1156 kcal
|
Líp: 47,35g | Prot: 98,82g | Carbs : 84,91g.
Pequeno Almoço: Кофе, Просто Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Сыр Тильзитер, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Сметана 20%. Jantar: Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Be Fresh Органический Финиковый Сироп, Окское Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Лента Яблоко Симиренко. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Perder 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexaDav
|