|
Взялась за ум)))
|
46,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 54,95g | Prot: 52,38g | Carbs : 174,30g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Банан, Рафаэлло Конфета, Жареное Яйцо. Almoço: Ehrmann Пудинг Карамельный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр. Jantar: Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосоленая, Пискаревский Молоко 2,5%, Киви, Мандарины. Snacks/Outros: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Heinz Печенье Детское, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Миндаль. mais...
|
|
1179 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мечтающая похудеть
|