Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
42,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 24,62g | Prot: 47,60g | Carbs : 228,28g.
Pequeno Almoço: みかん, 味噌汁, おにぎり. Almoço: 味噌汁, オーマイ ミートソース, キムチ. Jantar: イオン株式会社 マカロニサラダ, ローソン ひじき煮, 焼鮭, 味噌汁, 切り干し大根, ご飯. Snacks/Outros: コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, はちみつ, 明日香野 きな粉, バナナ, みかん, 稲葉ピーナッツ むき甘栗, とらや 羊羹. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|