Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 71,27g | Prot: 96,02g | Carbs : 240,28g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Almoço: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Cap Cay Kuah, Gulai Daging Sapi, Tahu Kukus. Snacks/Outros: You C1000 Vitamin Lemon, Nestle Bear Brand Milk. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de the rock30
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