Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 90,00g | Prot: 208,00g | Carbs : 26,00g.
Pequeno Almoço: Atkins Mocha Latte Shake. Almoço: Red Robin Wedgie Burger. Jantar: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Costco New York Strip Steak. mais...
|
|
3578 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tesseeb
|