Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 89,18g | Prot: 68,46g | Carbs : 136,24g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almoço: Винегрет, Котлета Куриная, Суп из Белых Грибов. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Царицыно Колбаса Полукопченая, Красное Яблоко. mais...
|
|
2433 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Conduzir - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|