Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 62,90g | Prot: 103,22g | Carbs : 107,23g.
Pequeno Almoço: anchoa, bonito, crema queso, pan integral, Huevo, Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Brotes Tiernos, Noel Pechuga de Pavo Natural, Sottolestelle Pan de Molde Espelta Integral. Almoço: Chene D'argent Medallones, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos. Jantar: Alesto Mezcla de Frutos Secos, Uva, Sottolestelle Pan de Molde Espelta Integral, Huevo, Chene D'argent Medallones, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Hacendado Lomo Embuchado Extra. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 48 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
08 jan 19 por membro: kutxurru
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pero lo mismo que el 18 de diciembre....así que bien, lo retomamos en donde lo dejamos 😉
08 jan 19 por membro: kutxurru
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Qué rapidez!!! Yo apuntaré el jueves 😊. ¿te sueles pesar a estas horas? Yo a esta hora peso entre 0.5 Y 1 kg más que por las mañanas.
08 jan 19 por membro: Maria-87
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No ..me he pesado a la mañana. Lo he anotado en la web pero he visto que aquí no me lo había cambiado y lo he vuelto a poner en la app
08 jan 19 por membro: kutxurru
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Pero llevo sería desde el día 2 eh! Solo he tenido el pecado del roscón de reyes ....bueno....pecados qué fue más de uno! 😂
08 jan 19 por membro: kutxurru
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Histórico de Peso de kutxurru
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