Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
369 kcal
|
Líp: 18,70g | Prot: 16,23g | Carbs : 35,63g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как вы так быстро скинули вес с 74 до 59? Какое питание, каллораж, упражнения? У меня вес 59, активности много (из тренажерки не вылезаю почти), а до заветных 55 никогда видимо не дойду
15 fev 19 por membro: kseniya8709
|
Здравствуйте. На 1300, 30/30/40%. ПП, силовые,кардио. Тренеруюсь дома, участвую в фитнес марафоне.
15 fev 19 por membro: Ekaterina Shev
|
15 fev 19 por membro: Ekaterina Shev
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|