Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 35,50g | Prot: 53,13g | Carbs : 157,28g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Bolinho de Arroz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca, Liv Up Ratatouille, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Batata. Snacks/Outros: Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Heinz Maionese, Catchup, Ovo (Inteiro), Café. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Agachamento - 5 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanielle
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