Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 40,30g | Prot: 144,77g | Carbs : 212,15g.
Pequeno Almoço: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルト. Almoço: 杏仁豆腐, 味噌汁, ご飯, 蟹, てんや 天丼, 茶碗蒸し. Jantar: ビール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ニッポンハム ロースハム. Snacks/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー シリアルホワイト, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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