Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Líp: 103,48g | Prot: 165,87g | Carbs : 223,74g.
Pequeno Almoço: Udang Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Goreng, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Ikan Gurame, Urap, Tempe, Tomat, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Daging Kambing, Sate Kambing, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Onde Onde. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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