Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2056 kcal
|
Líp: 92,46g | Prot: 140,69g | Carbs : 174,08g.
Pequeno Almoço: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Jantar: Ариант Колбаса Полукопченая, Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Идеал Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Mr. Ricco Майонез, Мэри Тесто для Пиццы. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Стейк из Свинины или Котлета. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мадама Великолепная
|