Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 44,00g | Prot: 87,31g | Carbs : 136,65g.
Pequeno Almoço: 동원 꽁치김치조림, 당근, 찐 또는 삶은 오징어, 감, 딸기, 계란후라이, 콩밥. Almoço: 초고추장, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양상추, 오이 (껍질제거), 파프리카, 갓김치, 당근, 콩밥, 연어구이. Jantar: 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 찐 또는 삶은 오징어, 동원 꽁치김치조림, 삶은 계란, 콩밥. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hdnxisis
|