Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 67,04g | Prot: 86,01g | Carbs : 182,49g.
Pequeno Almoço: Baguette, Kiwi, Thé Vert, Confitures et Conserves, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almoço: Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lentilles Cuites, Carottes Cuites, Carrefour Allumettes Nature. Jantar: Etorki Fromage de Brebis, Oeuf sur le Plat, Dia Lomo, Roquette (Rocket), Carrefour Velouté de Potiron, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites), Baguette. Snacks/Outros: Pamplemousse, Ferrero Ferrero Rocher, Milka Chocolat Chaud. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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