|
Ну неплохо так в отпуск съездил!))
|
103 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Líp: 79,86g | Prot: 184,28g | Carbs : 150,17g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком. Almoço: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Хуторок Творог 1%, Parmalat Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Котлета Куриная Запечённая в Соусе с Картофельным Пюре, Азбука Вкуса Салат из Тунца, Азбука Вкуса Булочка Традиционная с Зёрнами Подсолнуха. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Бывааает 😊 Зато отдохнули, я надеюсь, сказочно 😊
10 jan 19 por membro: Monkery
|
Ну, знаешь ли, съездить в Прагу и не наесться гастрономических шедевров - это просто кощунство!
10 jan 19 por membro: Arodaxis
|
Та же ерунда. На фэтсекрет уповаю
10 jan 19 por membro: zackara
|
Вот я тоже считаю, что все сделал правильно)))
11 jan 19 por membro: grcool
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grcool
|