Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3906 kcal
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Líp: 165,09g | Prot: 122,77g | Carbs : 486,49g.
Pequeno Almoço: Veritas Tahin Integral, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Maca, Diet Rádisson Levadura de Cerveza Granulada, Monki Tahin, Hacendado Pera Conferencia, Grainway Mezcla de Semillas, Plátano, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Café, Chia. Almoço: Lindt Chocolate Negro 90%, Melón, Verdura Plancha, Bonarea Crema de Puerro, Amaranto, Granada, Frambuesas, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Biospirit Hatcho Miso, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Brotes Germinados, Aguacate, Hacendado Guisantes Extra, Té sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Frias Tofu Firme, Hacendado Arándanos Enteros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Alesto Pan de Higo con Almendras, Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Mercadona Sirope de Agave, Té (Infusión), DIA Yogur Soja Chocolate, Pan Tostado, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Seitán a la Piastra, Verdura Hervida. Snacks/Outros: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Beiker Pan Multicereales sin Gluten, DIA Crema al Cacao. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alquimias
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