|
Уходит долой водичка лишняя, надеюсь и жирок забирает с собой!! Сегодня ещё в баньку схожу, надеюсь успею
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 109,34g | Prot: 71,87g | Carbs : 68,33g.
Pequeno Almoço: Avocado, Cucumber, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие ГРЕЧНЕВЫЕ С Витаминами, Вкусвилл Кинза, Избенка Масло Сливочное, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Jantar: Хутор Метель Масло Сливочное Из Коровьего Молока Топленое, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Ашан Лук, Freshmarket77 Патагонский Клыкач. Стейк. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|