Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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64,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 24,83g | Prot: 62,38g | Carbs : 118,94g.
Pequeno Almoço: Café, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Mamão Formosa. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Mãe Terra Farelo de Aveia. Jantar: Banana Prata, Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Farelo de Aveia. Snacks/Outros: Café, Queijo Minas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris.cbl
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