Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 53,57g | Prot: 93,49g | Carbs : 199,08g.
Pequeno Almoço: Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich. Almoço: White Rice, Teriyaki Stix Hot & Spicy Chicken Bowl. Jantar: Whole Foods Market Tom Kha Kai Soup, Pork Loin (Tenderloin) . mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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