Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 53,09g | Prot: 86,82g | Carbs : 176,99g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg, Coffee. Almoço: Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Season Brand Smoked Kipper Snacks Herring (No Salt Added), Cereal, Cereal with Milk. Jantar: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Fried Egg, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Snacks/Outros: Blueberries (Unsweetened, Frozen). mais...
|
A Ganhar 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XO OX
|