Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 46,42g | Prot: 79,41g | Carbs : 167,39g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Jantar: Кефир 2,5%, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Финик, Красное Яблоко. mais...
|
|
2540 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|