Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2068 kcal
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Líp: 75,56g | Prot: 107,17g | Carbs : 252,43g.
Pequeno Almoço: Peanuts, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Quaker Oats, Gajar Halwa, Milk (Whole Milk), Chinese Banana. Almoço: Sabji, Chapati, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Brown Rice. Jantar: Milk (Whole Milk), Chickpea Flour (Besan), Egg (Whole). Snacks/Outros: Sugar, Milk (Whole Milk), Chinese Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Biscuit. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmitChawla
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