Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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593 kcal
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Líp: 10,09g | Prot: 88,79g | Carbs : 34,44g.
Pequeno Almoço: Fresas, Hacendado +Proteinas Leche Semidesnatada. Almoço: Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sal de Plata Atun Claro al Natural. Snacks/Outros: Fresas. mais...
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1543 kcal
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Exercício:
Abdominais - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamen0127
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