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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Líp: 57,15g | Prot: 134,06g | Carbs : 380,42g.
Pequeno Almoço: 뚜레쥬르 옥수수식빵, 스키피 땅콩버터 크리미, 닭대리 샐러드파스타소스, 조미김, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛, 현미밥. Almoço: 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토, 잡곡밥, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 윈저그라맛. Jantar: 마늘장아찌, 잡곡밥, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 파리바게트 블루베리 머핀, 바나나, 롯데 ABC밀크초콜렛, 귤, 백설기, 아몬드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 생활체육인
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