Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2772 kcal
|
Líp: 128,78g | Prot: 90,96g | Carbs : 242,95g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯. Almoço: ローソン 苺のショートケーキ, ミスタードーナツ ポン・デ・エクレア, ミスタードーナツ エクレアフレンチ, 永谷園 松茸の味お吸い物, いなげや 押し寿司バッテラ, 鯖寿司, 巻き寿司. Jantar: キューピー キューピーハーフ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 赤ワイン, ウイスキー, 野菜炒め, イオン株式会社 マカロニサラダ, ポテトサラダのおかず, ポークソテー. Snacks/Outros: 甘酒. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|