Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 38,12g | Prot: 62,11g | Carbs : 101,08g.
Pequeno Almoço: 拿鐵咖啡. Almoço: 香蕉, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Jantar: 滷牛肉, 蘋果, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋, 拿鐵咖啡. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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