Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 42,07g | Prot: 86,21g | Carbs : 170,14g.
Pequeno Almoço: Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Льняное Масло. Almoço: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|