Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1937 kcal
|
Líp: 71,76g | Prot: 145,75g | Carbs : 173,52g.
Pequeno Almoço: Дымов Индейка Копчёная, Пшенная Каша на Молоке, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Тортилья, Лето Укроп Свежий, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Чай. Jantar: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Outros: Lay's Чипсы Сметана и Лук, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein, Киви, Магнит Грейпфрут. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|