Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 41,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 46,43g | Prot: 129,99g | Carbs : 61,54g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Филе Индейки, Bonduelle Фасоль на Пару. Jantar: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Говядина Постная. Snacks/Outros: VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de franc.rvsn
|