Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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106,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 65,45g | Prot: 95,54g | Carbs : 236,08g.
Pequeno Almoço: Clover Lighter Spread, Cheddar Cheese, Tesco Panini. Almoço: Blueberry Muffins, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Panini. Jantar: Cherry Tomatoes, Boiled Potato, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Grilled). Snacks/Outros: Tesco Strawberry Jam, Kingsmill White Bread, Budweiser Beer, Walkers Tomato Ketchup Crisps (25g). mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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