Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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103,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 26,59g | Prot: 105,92g | Carbs : 148,57g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Saus Teriyaki, Brokoli Dimasak (dari Beku), Kembang Kol, Bawang Bombay Dimasak, Nasi Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Jambu Air. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Friend Boy
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