Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2008
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53,6 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1700 kcal
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Líp: 29,92g | Prot: 78,30g | Carbs : 271,28g.
Pequeno Almoço: 1 tbs sugar free maple syrup, banana, puffed wheat cereal, 8th Continent, Raisin Bran Crunch, coffee, Sugar Substitute, Saccharin-Based, Liquid . Almoço: pudding mix, lettuce, jalapeno, 2% cheese, tomatoes, honey ham, Homemade Low Fat Cole Slaw, Toufayan. Jantar: lettuce, honey mustard, Homemade Low Fat Cole Slaw, fat free hot dog, Wolf chili, Onions , brocolli. Snacks/Outros: fat free cool whip, nilla, No Sugar Added Neapolitan Ice Cream, 100 calorie packs, kisses, kisses, Child's size Dq soft serve vanilla cone, celery, flour, molasses, jif, eclipse, cones, dreyer's. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Boxe - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotus
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