Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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91,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 61,34g | Prot: 47,23g | Carbs : 132,17g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Макароны с Фаршем. Jantar: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Сало, Сырный Суп. Snacks/Outros: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Авк Печенье Бамбук. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de danypostnikova
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