Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Líp: 48,19g | Prot: 147,89g | Carbs : 322,06g.
Pequeno Almoço: Huevo Entero, Finlandia Balance, Pan de Masa Madre. Almoço: Brócoli, Zanahoria, Remolacha, Zapallito Verde, la Molisana Penne Rigatee 20 Integrali, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel. Jantar: Pimiento Rojo, Egran Lentejas, Quinoa, Finlandia Balance, Brócoli, Remolacha. Snacks/Outros: Pasta de Maní, Balance, Whey Protein, Mix Frutos Secos, Galletas de Arroz Integral, Avena, Banana, Chia, Leche Descremada, Arándanos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de constsalusso
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