Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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57,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 36,01g | Prot: 50,37g | Carbs : 122,95g.
Pequeno Almoço: Radijs, Bosui of Lenteui, Oing Halfvolle Kefir, Boni Gekookte Ham Ontvet, Meergranenbrood, Lijnzaad. Almoço: Starbucks Frappuccino Caramel, Knorr Kervelsoep met Balletjes. Jantar: Spinazie, Delhaize Aardappelgratin, Pladijs. Snacks/Outros: Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Schweppes Agrum Zero, Kwatta Choco Puur, Meergranenbrood, Nalu Nalu, Senseo Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Melkpoeder. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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