Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 54,18g | Prot: 69,66g | Carbs : 170,32g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Ичня Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Almoço: Ашан Филе Бедра без Кожи Моё, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Растительное Масло, Пекинская Капуста, Шампиньоны. Jantar: Сыр Голландский, Свекла Вареная, Ашан Филе Бедра без Кожи Моё . Snacks/Outros: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Словяночка Молоко 2,5%, Ичня Сгущенка, Блинчики. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|