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at Snap after legs
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63,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 59,30g | Prot: 105,00g | Carbs : 93,72g.
Pequeno Almoço: Coffee, Truvia Sweetener (Packet), Egg White, Butterball Everyday Turkey Bacon. Almoço: Truvia Sweetener (Packet), Unsweetened Iced Tea, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Baked Ziti, Qdoba Mexican Grill Guacamole (Cup), Qdoba Mexican Grill Grilled Chicken, Dole Shredded Lettuce. Jantar: Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, French's Green Bean Casserole. Snacks/Outros: Sonic Diet Coke (RT 44), Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Lemon, Water, Beyond Raw Ravage - Fruit Punch, Optimum Nutrition Glutamine Powder, America's Choice Natural Almonds. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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