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CarolMurdock
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10 jan 19
Jornal de CarolMurdock, 10 jan 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
146,1 kg
Perdidos até agora:
1,3 kg
.
Ainda faltam:
80,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 10 janeiro 2019:
69 kcal
Líp: 3,64g | Prot: 0,52g | Carbs : 8,86g.
Pequeno Almoço:
Chocolate Chip Cookies (Soft Type).
mais...
4542 kcal
Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 4 horas.
mais...
A Perder 3,0 kg por Semana
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