Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Líp: 74,22g | Prot: 81,57g | Carbs : 272,95g.
Pequeno Almoço: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Булочка с Маком, Банан, Зефир в Шоколаде, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Фисташки. Jantar: Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Чеснок, Сметана , Брокколи на Пару. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alya29
|